La testostérone pendant la ménopause Ménopause : information, témoignage, symptômes, traitement

Testosterone femme : les rôles et impacts sur la santé féminine

N’hésitez pas à consulter un médecin sur Charles.co pour faire un point et bénéficier d’un accompagnement adapté à votre âge et à votre état de santé. L’essentiel de cette hormone est produite pendant les phases de sommeil profond, notamment en début de nuit. Bien qu’on observe une diminution des taux de testostérone chez les hommes en général, l’affirmation de Robert F. Kennedy quant à la diminution et à l’intervalle de temps est nettement exagérée. Robert F. Kennedy attribue aux colorants alimentaires synthétiques cette baisse des niveaux de testostérone chez les jeunes Américains. Pour ce qui est des jeunes, des chercheurs américains avaient calculé en 2017 qu’un taux de testostérone normal chez un homme âgé de 19 à 39 ans peut varier de 264 à 916 ng/dl (nanogrammes par décilitre). Une autre recherche, publiée en 2022, ramenait pour sa part la fourchette, pour les ans, entre 409 et 558 ng/dl.

Le rôle de la testostérone chez les femmes est multiforme et crucial pour le bien-être physiologique et psychologique. Il aide à la croissance et à la réparation des tissus reproducteurs et de la masse osseuse, régule l’humeur, maintient la libido et a même un impact sur les capacités cognitives. De plus, la testostérone aide à la distribution de la graisse et de la masse musculaire, contribuant au physique global d’une femme. Après consultation avec son médecin, elle a adopté un régime riche en nutriments, a commencé un programme d’exercice de résistance, et a intégré des techniques de gestion test du mât primo cycle stress. En six mois, ses niveaux de testostérone ont augmenté, et elle a remarqué une amélioration significative de ses symptômes.

Certains changements de mode de vie peuvent contribuer à réduire la testostérone élevée chez les femmes ou, à tout le moins, à gérer les symptômes. De plus, une testostérone élevée peut entraîner des changements importants dans la peau. Ceux-ci peuvent inclure une aspice excessive, ce qui contribue à l’acné et à d’autres affections cutanées.

C’est en tout cas ce qui ressort d’une nouvelle étude, publiée le 11 octobre 2021 dans The Journal of Sex Research. La musculation et l’entraînement en force sont particulièrement recommandés, car ils stimulent la croissance musculaire et augmentent la production de testostérone. Les exercices tels que les squats, les soulevés de terre, les fentes et les développés couchés peuvent être inclus dans un programme d’entraînement axé sur la stimulation hormonale. Il me semble également urgent de mettre fin à l’idée selon laquelle réguler de prétendus avantages naturels servirait à protéger la catégorie femmes. Ces pratiques risquent de créer des divisions et d’entretenir des inégalités au sein des sportives elles-mêmes.

Les femmes enceintes produisent également de petites quantités de testostérone pendant la grossesse. Elle est produite dans les testicules chez l’homme, dans les ovaires chez la femme et dans les glandes surrénales (petites glandes situées au-dessus des reins) chez les deux sexes. Les hommes ont normalement des niveaux de testostérone beaucoup plus élevés que les femmes. Pour stimuler naturellement la production de testostérone chez les femmes, il est recommandé de pratiquer une musculation régulière, en combinant à la fois des exercices de force et des exercices cardiovasculaires. Le renforcement musculaire, associé à une alimentation équilibrée et un mode de vie sain, peut aider les femmes à atteindre leurs objectifs de prise de masse musculaire tout en préservant leur féminité et leur équilibre hormonal. Les niveaux de testostérone chez les femmes semblent être étroitement liés à la libido et aux pratiques sexuelles. Des études ont démontré que des niveaux plus élevés de testostérone peuvent être associés à une augmentation de la libido, une meilleure réponse sexuelle et une plus grande satisfaction sexuelle.

Tout d’abord, il convient de préciser que celui-ci ne fonctionne pas pour tout le monde mais seulement dans 2/3 des cas. Ce n’est pas le cas avec les simples boosters de testostérone qui se contentent d’élever le niveau naturel de testostérone, sans apport extérieur. L’utilisation à long terme de traitements comme le THS peut entraîner des risques de santé plus graves, notamment une probabilité accrue de cancer du sein, de maladies cardiaques et d’AVC.

La prise de poids peut être à la fois une cause et un symptôme pour lequel certaines femmes ont une testostérone plus élevée que d’autres femmes. Examinons certains des symptômes qui peuvent indiquer que vous devez réduire les androgènes dans votre corps. Le surpoids ou l’obésité pourrait être une raison pour laquelle vous avez un taux élevé de testostérone et une glycémie élevée. Quelles pourraient être certaines des raisons possibles pour lesquelles vous pourriez montrer certains des signes de trop de testostérone?

Actuellement, il n’y a pas de données suggérant l’utilisation de la testostérone chez la femme non ménopausée. Le diagnostic n’est pas posé si une cause physique ou une autre cause psychologique (dont une détresse relationnelle) pourraient expliquer les symptômes. Ces symptômes doivent avoir été présents pendant ≥ 6 mois et causer une détresse significative chez la femme. Certaines des façons d’abaisser naturellement la testostérone mentionnées à la fin de cet article sont utiles pour traiter naturellement le SOPK . Un dysfonctionnement de votre glande thyroïde pourrait être une raison pour laquelle vous montrez des signes de trop de testostérone comme la calvitie, les poils excessifs ou l’acné. En février 2025, la Food and Drug Administration (FDA), l’agence américaine des produits alimentaires et médicamenteux, a publié un rapport sur le sujet.